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Cookie-Richtlinie
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Ich bin Carolin Urban und Fitnesstrainerin. Vor knapp 4 Jahren, als ich selbst Mama geworden bin, habe ich mich auf gesundheitsorientiertes Kurs-Training für Frauen, Schwangere und Mamas mit Babys spezialisiert. Seitdem begleite ich Frauen in der Region Werdau/ Crimmitschau von der ersten Schwangerschaftswoche an bis zum Ende des ersten Babyjahres und ermögliche ihnen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun:
· sicheres und angepasstes Training
· Informationen zu Themen Beckenboden, Bauch, Rectusdiastase & Co.
· Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert. Meine Kurse Mama-Baby-Sport fördern vor allem das körperliche Wohlbefinden, aber in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.
Im April 2018 habe ich mit meiner Freundin & Kollegin Jennifer Riedel einen eigenen Kursraum in Werdau angemietet das Unternehmen FAMletic GbR gegründet.
Alle Kurse, die ich zur Zeit anbiete, findest du unter www.famletic.de.
Die speziell für Schwangere und junge Mütter entwickelte Fitness- und Gesundheitskonzepte stehen für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit höchstem Anspruch! Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden werden gesteigert und das Körperverständnis wird geschult. Detaillierte Infos zu den Konzepten findest du hier:
www.mamaworkout.de
www.buggysport-fitmitkind.de
Du bist Schwanger oder frisch gebackene Mama und fragst dich, ab wann, wie und was du nach der Geburt trainieren darfst?
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